[[{"content_id":715421,"content_number":0,"portal_id":19,"lang_id":"fa","content_title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"واحد فرهنگی این مرکز با همکاری کانون همیاران سلامت، کارگاه آموزشی «برون‌رفت از تله‌های روانی» را در تاریخ 7دی ماه ۱۴۰۴ ویژه دانشجویان ساکن خوابگاه‌ها برگزار کرد.","content_summary_fill":1,"content_body":"درادامه سلسله کارگاههای عملی &nbsp;برای ارتقای سلامت روان در محیط&zwnj;های دانشجویی، دومین جلسه کارگاه &laquo;برون&zwnj;رفت از تله&zwnj;های روانی&raquo; ویژه دانشجویان ساکن خوابگاه&zwnj;های آموزشکده ملی مهارت دختران میبددر تاریخ 7 دی ماه 1404 برگزار شد.\r\nدر این کارگاه کاربردی که با تدریس مشاور مرکز، خانم شیری، و با حضور دانشجویان خوابگاهی تشکیل شد، شرکت&zwnj;کنندگان با محورهای زیر به صورت عملی آشنا شدند:\r\n&bull; شناسایی تله&zwnj;های روانی شخصی&bull; تکنیک اورژانسی تنفس ۸-۷-۴ برای مدیریت هیجانات&bull; روش ثبت روزانه احساسات به عنوان ابزار خودمراقبتی&bull; تقویت خودکارآمدی در محیط&zwnj;های جمعی\r\nاین برنامه که با همکاری واحد فرهنگی و کانون همیاران سلامت برگزار شد، بر ارائه راهکارهای عملی برای مواجهه با چالش&zwnj;های روانی رایج در زندگی خوابگاهی تأکید داشت","content_html":"<p>درادامه سلسله کارگاههای عملی &nbsp;برای ارتقای سلامت روان در محیط&zwnj;های دانشجویی، دومین جلسه کارگاه &laquo;برون&zwnj;رفت از تله&zwnj;های روانی&raquo; ویژه دانشجویان ساکن خوابگاه&zwnj;های آموزشکده ملی مهارت دختران میبددر تاریخ 7 دی ماه 1404 برگزار شد.<\/p>\r\n<p>در این کارگاه کاربردی که با تدریس مشاور مرکز، خانم شیری، و با حضور دانشجویان خوابگاهی تشکیل شد، شرکت&zwnj;کنندگان با محورهای زیر به صورت عملی آشنا شدند:<\/p>\r\n<p>&bull; شناسایی تله&zwnj;های روانی شخصی<br>&bull; تکنیک اورژانسی تنفس ۸-۷-۴ برای مدیریت هیجانات<br>&bull; روش ثبت روزانه احساسات به عنوان ابزار خودمراقبتی<br>&bull; تقویت خودکارآمدی در محیط&zwnj;های جمعی<\/p>\r\n<p>این برنامه که با همکاری واحد فرهنگی و کانون همیاران سلامت برگزار شد، بر ارائه راهکارهای عملی برای مواجهه با چالش&zwnj;های روانی رایج در زندگی خوابگاهی تأکید داشت<\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2025-12-30 16:07:47","content_date_event":"2025-12-30 16:07:47","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2026-01-05 11:49:36","content_date_register":"2025-12-30 16:08:30","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":177143,"eid":177587,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_150_112.webp","300":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_300_225.webp","400":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_400_300.webp","600":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_600_450.webp","900":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_900_675.webp","1200":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_1200_900.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":4204501326,"files":{"original":{"url":".\/file\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326.jpg","width":1707,"height":1280,"size":0}}}],"images":[{"id":768968,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_150_112.webp","300":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_300_225.webp","400":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_400_300.webp","600":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_600_450.webp","900":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_900_675.webp","1200":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768968_4204501326_1200_900.webp"},"file_size":116606,"width":1707,"height":1280,"show_title":1,"title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی\r\n 2","priority":0},{"id":768969,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/19\/attach\/202512\/768969_3554707840.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768969_3554707840_150_112.webp","300":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768969_3554707840_300_225.webp","400":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768969_3554707840_400_300.webp","600":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768969_3554707840_600_450.webp","900":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768969_3554707840_900_675.webp","1200":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768969_3554707840_1200_900.webp"},"file_size":162706,"width":1707,"height":1280,"show_title":1,"title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی\r\n 3","priority":1},{"id":768970,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/19\/attach\/202512\/768970_1108815512.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768970_1108815512_150_112.webp","300":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768970_1108815512_300_225.webp","400":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768970_1108815512_400_300.webp","600":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768970_1108815512_600_450.webp","900":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768970_1108815512_900_675.webp","1200":".\/cache\/19\/attach\/202512\/768970_1108815512_1200_900.webp"},"file_size":128099,"width":1707,"height":1280,"show_title":1,"title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی\r\n 4","priority":2}]}]]